На протяжении многих лет женщины используют различные приемы и методы коррекции фигуры, направленные на улучшение результатов в борьбе с .
Кремы для похудения, хирургические процедуры, соки, гели, инъекции для сжигания жира и антицеллюлитные массажи, — вот лишь небольшая часть того, что применяется сегодня для борьбы с этими ужасными жировыми отложениями, которые так портят наш внешний вид.
Помимо уже упомянутых, есть и еще одна очень популярная процедура, помогающая быстрее сжигать калории и лишний жир : заключается она в обертывании тела пленкой, чтобы создать так называемый термоэффект. А именно повысить температуру тела в момент выполнения физических упражнений, к примеру, и таким образом повысить их эффективность.
Данная практика широко применяется в салонах красоты, но не менее успешно ее можно проводить и у себя дома. Обертывая определенные части тела в пленку, вы способствуете ускорению циркуляции крови и повышаете функцию потовых желез . В результате у организма увеличиваются возможности устранения токсинов и других вредных веществ, которые причиняют ему вред.
Использовать пленку для обертываний можно по-разному, и есть несколько хитростей, чтобы улучшить результаты. Сегодня мы сравним два самых эффективных варианта данной процедуры, которые способствуют потере веса, детоксикации организма и уменьшению .
Данный метод заключается в приготовлении и нанесении домашнего крема для похудения, который улучшит результат во время обертывания тела пленкой.
Вам понадобится:
Что нужно сделать?
Обертывание с глиной является одним из наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом и удаления лишнего жира. Для этого рекомендуется использовать голубую глину, так как в ней содержится огромное количество микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на кожу.
Вам понадобится:
Что нужно сделать?
Осуществлять данные процедуры нужно с учетом некоторых рекомендаций, чтобы избавить себя от появления нежелательных эффектов. Ведь из-за скопления токсинов и того, что пленка совсем не дает коже дышать, могут возникнуть аллергические реакции . А в имеющуюся ранку может попасть инфекция.
Во избежание всего этого важно прислушаться к следующим советам:
Одни барышни садятся на диеты, другие начинают чиститься при помощи бабушкиных методов. Подобные приемы, к сожалению, бывают неэффективными и даже опасными. Если не хотите навредить себе, за детоксикацией отправляйтесь в SPA-салон
Природа задумала так, что все вещества, попадающие в организм человека, должны быть им использованы и утилизированы. Наше тело потребляет кислород, пищу и воду, а затем избавляется от отработанных соединений, выводя их через почки, кишечник, поры кожи. Но, к сожалению, так происходит только в теории. На деле в организме оказываются такие вещества, от которых он не может избавиться самостоятельно. Это и есть шлаки и токсины.
С последними все достаточно просто. Они представляют собой вредные соединения (можете смело называть их ядами), которые попадают к нам извне, - например, алкоголь и «химия», которую мы вдыхаем с воздухом, поглощаем с ненатуральной пищей, наносим на кожу и т. д. Как ни грустно это звучит, в городе вряд ли можно найти человека, в чьем организме эти самые токсины отсутствуют.
Со шлаками дела обстоят несколько сложнее. Ведь медицине этот термин неизвестен. Однако им тоже можно дать определение: шлаками принято называть все те продукты жизнедеятельности организма, которые он должен был бы сам «выкинуть», но почему-то отложил. Как правило, главная причина подобного поведения - сбои обмена веществ. К слову, столь нелюбимый нами жир тоже считается шлаком.
Издревле баня считалась лучшим оружием в борьбе с любыми хворями. И надо сказать, что она до сих пор не утратила своей актуальности. Неудивительно, что первым средством избавления от шлаков и токсинов, которое вам предложат в SPA-салоне, будет распаривание. Причем хорошенечко попотеть вы можете в сухой (инфракрасная, японская офуро) или во влажной (финская, русская, турецкая) сауне.
Что выбрать, зависит от состояния вашего здоровья. Дело в том, что горячий водяной пар и резкий перепад температур, который на себе ощущает человек, попавший во влажную баню, плохо сказываются на людях, имеющих проблемы с давлением. Поэтому всем страдающим гипотонией и гипертонией следует предпочесть сухую, более щадящую парилку. Что касается эффекта от процедуры, то он будет одинаковым вне зависимости от вашего выбора. Под воздействием горячего воздуха откроются поры кожи, и через них с потом начнет выходить все лишнее. Кстати, для того чтобы шлаки и токсины покинули тело как можно быстрее, перед посещением бани запишитесь на сеанс пилинга.
Необходимое для очистки организма от шлаков и токсинов количество сеансов индивидуально. Обычно его назначает косметолог или SPA-оператор. За час, проведенный в сауне, бане или хаммаме, вам придется выложить около 2000 руб. За пилинг - 1500 руб. После того как пройдете очистительный комплекс, возьмите за правило посещать баню хотя бы раз в несколько недель. Подобный подход позволит вашемуорганизму не зашлаковываться как можно дольше.
Добраться до шлаков и токсинов, надежно спрятанных под кожей, способны детокс-обертывания. Самыми эффективными среди них считаются грязевые. Они не только обладают очищающим эффектом (открывают поры и промывают сальные протоки), но и снимают воспаления и заживляют (грязи богаты природными антисептиками и антибиотиками).
А еще частички слюды, кварца, кремния и гипса, имеющиеся в составе подобных обертываний, выступают во время процедуры в роли абразива, то есть прекрасно пилингуют кожу. Также грязи содержат витамины, антиоксиданты и прогормоны (гормоны растительного происхождения) и благодаря этому стимулируют расщепление жиров, увлажняют кожу, борются с «апельсиновой коркой» и увяданием.
Для того чтобы почистить организм, вам следует сходить на несколько сеансов обертываний с интервалом в неделю. Стоимость каждой процедуры - около 2000 руб. Правда, прежде чем отправиться в салон, проконсультируйтесь с врачом. У процедуры есть противопоказания - это излишек гормонов щитовидной железы, сахарный диабет, варикозное расширение вен, опухоли, аллергия на йод, открытые раны, грибковые и инфекционные заболевания, проблемы с сердцем и половой системой.
Чем лучше у человека обмен веществ, тем качественнее работают органы выделения и тем меньше отходов накапливается в организме. Однако все эти процессы замедляются, если нарушается нормальная циркуляция крови и лимфы!
Между прочим, этим страдает большинство людей, ведущих сидячий образ жизни. Если вы целый день проводите в офисе и забыли, когда последний раз посещали спортзал, - отправляйтесь на массаж. Любое механическое воздействие на тело способствует улучшению циркуляции всех жидкостей в организме. Кровь разгоняется, застоявшаяся лимфа приходит в движение, и, соответственно, отходы быстрее «вымываются» из клеток тела и отправляются восвояси.
Только учтите: далеко не каждый массаж способен на такие подвиги. В деле детоксикации нет равных лимфодренажному воздействию. Это комплекс волнообразных движений, которые мастер выполняет снизу вверх, следуя току лимфы. По сравнению с болезненными классическими техниками этот вид массажа кажется неэффективным.
Но первое впечатление обманчиво. Деликатность нажатий объясняется тем, что задача специалиста - воздействовать на сосуды, а не на мягкие ткани или мышцы, которые требуют силовой проработки.
В SPA-салоне вам предложат два вида лимфодренажного массажа - аппаратный и ручной. Последний предпочтительнее, ведь его воздействие глубже. Час общения со специалистом обойдется примерно в 2500 руб. Что касается периодичности, то количество сеансов назначит массажист исходя из состояния вашего здоровья.
Некоторые салоны предлагают своим клиентам избавиться от шлаков радикальными способами. Например, провести процедуру под названием «Шанк Пракшалана» (промывание пищеварительного тракта). Этот специфический ритуал SPA-индустрия позаимствовала у йогов.
Известно, что в желудке и кишечнике зачастую накапливается внушительное количество остатков непереваренной пищи, которые не выходят естественным путем. Постепенно они начинают отравлять организм и ухудшать работу всех его систем. Конечно, от них желательно избавляться. На это и направлена процедура Шанк Пракшалана. Желающие опробовать ее на себе должны в течение некоторого времени пить подсоленную воду, а затем путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных приемов «прогонять» ее через весь пищеварительный тракт.
Совершив это длительное путешествие, жидкость вымывает все засоры, встречающиеся на ее пути. На первый взгляд все просто, но нужно отметить, что делать подобные процедуры не под наблюдением врача может быть опасно. Так что, если вы хотите промыть желудок и кишечник - ищите специалиста с высшим медицинским образованием.
Шанк Пракшалана - процедура дорогостоящая (около 6000 руб.). Объяснение столь высокой стоимости простое: сеанс длится не менее трех часов. Но чтобы почистить организм, достаточно одного свидания с индийской детокс-практикой.
Если вы еще никогда не слышали о такой процедуре для красоты и здоровья тела, как обертывание “испанский плащ», то самое время узнать о ней поподробнее. Этот метод также привыкли называть «обертыванием мокрой простыней» .
Читайте также:
Отзывы Испанский плащ порождает хорошие. Но если вы думаете, что специальной подготовки организма не требуется – вы ошибаетесь. Опытные люди настоятельно рекомендуют сделать клизму перед процедурой, ведь вы начинаете мощную работу от очищения организма от шлаков и токсинов.
Обязательно пейте много воды до, во время и после сеанса. Она должна быть горячей, с добавлением лимонного сока. Последующий прием пищи запрещен до утра следующего дня.
Один-три раза в неделю – вот тот минимум, который необходим, чтобы все ваши старания не пропали даром.
Если вы беременны, кормите грудью, больны, имеете хронические заболевания (сахарный диабет, болезни крови, сердечно-сосудистые заболевания), у вас болезни вен, например, варикоз, — то следует сначала посоветоваться с доктором.
Возможно вам в этом случае поможет , аппарат там действует более щадяще.
Конечно, вовсе не обязательно идти в спа-центр, чтобы вас обернули мокрой тряпкой и заставили лежать, помирая от скуки, несколько часов, глядя в потолок. Но если вы хотите узнать все в подробностях, как делается эта процедура, желательно хотя бы раз посетить специалиста.
В дальнейшем процедуру Испанский плащ вы сможете сделать самостоятельно с учетом всех тонкостей.
Спасибо
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
В зависимости от свойств активных компонентов, разные обертывания применяются для различных целей. Например, существуют обертывания, наиболее эффективные для похудения, устранения целлюлита или подтягивания, тонизирования, разглаживания кожи и т.д. Хотя в общем все обертывания оказывают полный спектр эффектов, но какие-то из них имеют максимальную выраженность в определенном виде обертывания.
Подобно другим косметическим, физиотерапевтическим и медицинским процедурам обертывания имеют свои противопоказания и показания к применению. Так, любые обертывания противопоказаны людям , страдающим следующими заболеваниями:
Существует несколько классификаций обертываний, основанных на различных параметрах процедуры. Так, наиболее распространенной является классификация по механизму действия и температуре препарата, используемого для обертывания. Согласно данной классификации вся совокупность обертываний подразделяется на следующие разновидности:По объему наложения все обертывания подразделяются на тотальные и локальные. Соответственно при тотальных производится полное обертывание всего тела, а при локальных – только некоторых проблемных участков, например, живота, бедер, ягодиц и т.д.
В зависимости от пеленальных материалов все обертывания подразделяют на следующие виды:
В зависимости от активного компонента, используемого для приготовления состава для обертывания, всю совокупность процедур подразделяют на следующие виды:
1.
Водорослевые обертывания
, в которых в качестве активного компонента используются либо порошкообразные сухие водоросли, либо их экстракты, либо цельные растения. Данный вид обертываний оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, улучшает иммунитет , выводит токсины, омолаживает ткани и дает прилив сил. Кроме того, водорослевые обертывания устраняют дефицит минералов в организме за счет их проникновения через кожу в кровоток, и улучшают функционирование и состояние опорно-двигательного аппарата;
2.
Грязевые обертывания
, в которых в качестве основного компонента лечебной смеси используется морская, лиманная или иная грязь . Грязевые обертывания обладают очень мощным антицеллюлитным эффектом, поскольку грязи интенсифицируют кровообращение, инициируют распад жировой ткани и ускоряют метаболизм. Благодаря этому грязевое обертывание прекрасно разглаживает кожу, а также придает ей эластичность и прочность;
3.
Глиняные обертывания
, в которых в качестве основного компонента лечебной смеси используются разновидности глины (белая, голубая, черная). Данные обертывания прекрасно выводят токсины, устраняют целлюлит и отеки, разглаживают мелкие морщины , подтягивают дряблую кожу. Глиняные обертывания избавят кожу от чувства усталости, отеков, высыпаний, прыщиков и признаков старения ;
4.
Масляные обертывания
, в которых в качестве основного компонента эфирные масла , растворенные в масле-основе (оливковое, миндальное или ростков пшеницы). Данные обертывания используются для достижения различны эффектов, обеспечиваемых свойствами эфирных масел;
5.
Парафиновые обертывания
, в которых основные действующие компоненты растворяют в теплом парафине. Это обеспечивает длительное и медленное высвобождение активных компонентов, которые обладают одинаковой силой действия в течение всего сеанса обертывания. Кроме того, парафин прекрасно, медленно, глубоко и мощно прогревает все мягкие ткани тела, что активизирует кровообращение, распад жиров и синтез коллагена и эластина. Парафиновые обертывания придают коже гладкость и упругость, можно сказать, возвращают молодость;
6.
Медовые обертывания
, в которых в качестве основного компонента используется мед. Как известно, мед содержит широкий спектр витаминов , минералов и биологически активных веществ, которые отлично и глубоко впитываются в кожный покров, активизируя обменные процессы, а также обогащая и увлажняя ткани. Медовые обертывания отлично снимают отеки, устраняют растяжки и целлюлит, а также обеспечивают лимфодренажный и бактерицидный эффекты, за счет которых купируются воспалительные процессы;
7.
Фруктовые обертывания
, в которых в качестве активных компонентов используются ягоды и фрукты. Обертывания улучшают обмен веществ, питают кожу витаминами и микроэлементами, а входящие в состав фруктов и ягод кислоты одновременно производят пилинг . Фруктовые обертывания разглаживают, омолаживают, тонизируют кожу и обеспечивают мощный антистрессовый эффект;
8.
Шоколадные обертывания
, в которых основным компонентом смеси является какао-порошок. Обертывания отлично выводят токсины из тканей и обеспечивают мощный антицеллюлитный эффект. После шоколадных обертываний кожа становится бархатистой и приобретает нежный бронзовый оттенок с приятным специфическим запахом;
9.
Виноградное обертывание
, производимое экстрактами винограда и его косточек. В ходе обертывания кожа насыщается витаминами и микроэлементами, в ее клетках активизируются обменные процессы, вследствие чего улучшается тонус, упругость и выравнивается цвет;
10.
Уксусное обертывание
, для которого используется натуральный яблочный уксус. Обертывание обладает мощным антицеллюлитным эффектом;
11.
Жемчужное обертывание
, для которого используется растолченный в порошок натуральный жемчуг. Обертывание смягчает кожу, придает ей упругость и красивый ровный сияющий цвет. Кроме того, благодаря микроэлементому составу жемчуга обертывания замедляют процесс старения и устраняют отеки.
Выше перечислены, как салонные, так и домашние варианты обертываний. Однако в статье мы подробно остановимся только на обертываниях и рецептах для домашнего применения.
Некоторые обертывания, которые активно стимулируют кровообращение, активизируют обмен веществ и, тем самым, вызывают интенсивный распад жиров и удаление избытка жидкости и токсинов из тканей, способствуют похудению . В данном случае похудение в основном происходит за счет устранения избытка влаги в тканях, и поэтому не является стойким. Через некоторое время после курса обертываний лишние килограммы и сантиметры, к сожалению, возвращаются, если женщина не изменит образа жизни и привычек питания .
Для получения видимого эффекта необходимо сделать 10 – 20 обертываний в течение 20 – 50 дней. Оптимально делать обертывания через 1 – 2 дня.
Шоколадное обертывание. Для приготовления массы для обертывания 200 г какао -порошка растворяют в 500 мл горячей воды. После растворения какао-порошка в массу добавляют чайную ложку оливкового масла . Смесь охлаждают до комнатной температуры и толстым слоем (2 – 3 мм) наносят на участки тела, нуждающиеся в похудении. Если необходимо генерализованно похудеть, то составом покрывают все тело. После нанесения на кожу шоколадной массы необходимо быстро обернуть тело пищевой пленкой, лечь в постель и укрыться пледом или теплым одеялом. Состав оставляют на коже на 15 – 20 минут, после чего смывают теплой водой. Для максимального эффекта рекомендуется после обертывания нанести на кожу антицеллюлитный крем.
Для шоколадного обертывания нельзя использовать обычные плитки шоколада, продающиеся в магазинах, поскольку они содержат сахар и ароматические добавки, вредные для процесса похудения.
Мед + горчица (горчичное обертывание). На водяной бане растопить 100 г меда и добавит порошок горчицы из расчета объемов 1:1. То есть, объем меда и горчицы должен быть одинаковым, а вес может быть различным. Полученную смесь наносят на участки тела, в которых необходимо похудеть, после чего обматывают их пищевой пленкой. При этом первый слой пленки накладывают свободно, а второй, напротив, плотно, обматывая тело по спирали. После этого необходимо принять удобную позу и укрыться теплым пледом или одеялом. Состав оставляют на теле на полчаса, после чего пленку удаляют и промывают кожу теплой водой. После обертывания рекомендуется нанести на кожу жиросжигающий или антицеллюлитный крем.
Мед + лимонное или мандариновое масло. На водяной бане растопить 100 г меда и добавить 20 – 25 капель масла лимона или мандарина , после чего полученный состав нанести на тело, укутав его пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно лечь под теплое одеяло. Состав держать в течение получаса, затем смыть теплой водой.
Мед + папаверин + кофеин. На водяной бане растопить 100 г меда, и добавить в него 2 мл папаверина (1 ампула) и 2 мл кофеина (2 ампулы). Полученный состав массажными движениями наносят на тело, заматывают пищевой пленкой и оставляют на 3 часа. Поверх пленки можно либо одеть теплую одежду, либо лечь под одеяло. После процедуры пленку снимают, а остатки состава смывают теплой водой.
Кофейное обертывание. В качестве основного вещества можно взять 2 мл кофеина (2 ампулы), 3 – 4 столовые ложки кофейной гущи или молотого натурального кофе . В качестве вещества основы берут 20 г белой глины.
Глину разводят водой до консистенции сметаны, после чего в нее добавляют кофеин или кофе. Готовую смесь наносят на тело и укутывают его пищевой пленкой. Поверх одевают теплую одежду или ложатся под одеяло, оставляя состав на 30 – 40 минут, после чего смывают его теплой водой.
Обертывания от целлюлита оказывают при регулярном применении отличный положительный эффект, разглаживая кожу, выводя избыток жидкости из тканей, стимулируя распад жиров и устранение целлюлитных ячеек. Кроме устранения целлюлита обертывания тонизируют, подтягивают кожу, придают ей эластичность, упругость и гладкость, а также выравнивают цвет и текстуру.Наиболее эффективными антицеллюлитными обертываниями являются следующие:
Мед + водоросли. Для обертывания необходимо приобрести в аптеке порошок ламинарий или фукусов . На водяной бане нагреть 100 г меда, а 2 столовые ложки порошка водорослей развести теплой водой и оставить на 15 минут. После чего смешать мед с водорослями, добавить желток одного яйца, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного масла. Готовый состав толстым слоем наносят на тело и укутывают пищевой пленкой. Состав оставляют на 15 – 20 минут, после чего смывают теплой водой.
Грязевое обертывание. Наиболее эффективной для устранения целлюлита является морская грязь "Парафанго", поэтому оптимально для обертываний использовать именно ее. Парафанго можно купить в специализированных магазинах, продающих косметические препараты. Однако если Парафанго купить по каким-либо причинам невозможно, то можно использовать любую лечебную грязь. Для обертывания влажную грязь сразу накладывают на тело, а сухую предварительно разводят чистой водой в соотношении 1:7. После нанесения состава на тело его оставляют высыхать на открытом воздухе на 10 – 20 минут, после чего смывают теплой водой.
Масляное обертывание. Для получения антицеллюлитного эффекта используют масла, мощно увеличивающие кровоток в мягких тканях, а также активирующие процессы регенерации структур кожного покрова. Оптимально подходят для антицеллюлитного обертывания апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное, розмариновое, фенхелевое и кипарисовое масла. Для приготовления смеси для обертывания берут на 15 капель базового масла (оливковое, миндальное, персиковое) 5 капель какого-либо основного масла с антицеллюлитным эффектом. Готовую масляную смесь массажными движениями наносят на тело и укутывают пищевой пленкой, оставляя на 30 – 40 минут, после чего принимают теплый душ.
Обертывание на зеленом чае. Для приготовления массы для обертывания необходимо измельчить зеленый чай до состояния порошка, а также подготовить молотую корицу , кипяток и мед. Залить 5 чайных ложек порошка зеленого чая кипятком, чтобы образовалась кашеобразная масса, в которую добавить 2 столовые ложки меда и половину чайной ложки корицы. Состав смешать до получения однородной массы и нанести на тело. Укутать пищевой пленкой, принять удобную позу и укрыться теплым одеялом, оставив состав на теле на 30 – 60 минут. После чего смыть состав теплой водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.
Кофейно-апельсиновое обертывание. Молотый натуральный кофе залить теплой водой до образования кашицы, добавить в нее 4 – 5 капель апельсинового, лимонного или мандаринового масла. Состав нанести на кожу, укутать ее пищевой пленкой и оставить на 30 – 50 минут, после чего смыть теплой водой.
Медовое обертывание прекрасно выводит избыток жидкости из тканей, способствует похудению и устраняет целлюлит. Кроме того, медовые обертывания буквально насыщают кожу и мягкие ткани минералами и витаминами, нормализуя обмен веществ, питая клетки, способствуя восстановлению коллагеновых и эластических волокон и выведению токсинов. Результатом медовых обертываний является эластичная упругая кожа без признаков дряблости и целлюлита.Медовое обертывание проводится довольно просто. Натуральный мед без предварительного подогрева наносят на кожный покров и укутывают пищевой пленкой. Обертывание оставляют на 20 – 30 минут, после чего мед смывают теплой водой.
Кроме чистого медового обертывания можно делать комбинированные варианты, добавляя в мед молоко или йогурт.
Для приготовления состава для обертывания необходимо взять порошок любой глины – белой, голубой или черной и развести его в теплой воде до консистенции сметаны. Для улучшения эффекта в состав можно добавить немного водорослей. Готовую массу нанести на кожу, укутать пленкой и оставить на 20 – 40 минут. Затем смыть глину теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.
Помимо описанного варианта глиняного обертывания имеется еще один, но для его использования понадобится помощь второго человека. Итак, 4 столовых ложки глины разводят в литре теплой воды и пропитывают полученным составом простынь. Помощник должен завернуть человека в эту простынь, закутать в клеенку, уложить на постель и укрыть одеялом. Состав оставляют на теле на 1 – 1,5 часа, после чего смывают теплой водой.
Обертывание пленкой способствуют устранению избытка влаги из кожи и выведению токсинов за счет активного потения и эффекта сауны . Обертывание очень простое – для его выполнения необходимо просто плотно обмотать тело пищевой пленкой, одеть теплую одежду и посидеть 20 – 40 минут. Для повышения эффективности обертывания рекомендуется не сидеть или лежать, а активно двигаться, например, танцевать, выполнять физические упражнения или пылесосить, мыть полы и т.д.Для холодного обертывания необходимо замочить 100 г водорослей (ламинарий) в 1 литре прохладной воды с температурой 18 – 20 o С и дать им разбухнуть в течение 30 минут. Готовые водоросли наложить в форме компрессов на проблемные участки тела и плотно укутать пищевой пленкой. Оставить водоросли на теле на 40 – 50 минут, после чего аккуратно разрезать пленку, собрать пальцами остатки ламинарий и принять теплый душ.
Для горячего обертывания 100 г водорослей замачивают в теплой воде температурой 36 – 38 o С и оставляют набухать на 15 – 20 минут. Затем также раскладывают водоросли по телу, укутывая его пищевой пленкой. Для сохранения тепла после наложения обертывания необходимо одеться в теплую одежду или лечь под одеяло. Водоросли оставляют в первый раз на 30 минут, во второй – на 35 минут, в третий – на 40 минут и т.д. После завершения сеанса необходимо принять теплый душ.
Проще всего для эффективных домашних обертываний использовать специализированные косметические составы, которые продаются в магазинах для косметологов . Как правило, эти составы сбалансированы и не нужно тратить время на приготовление собственных смесей, рискуя ошибиться в пропорциях и технологии. Многие женщины покупают большие банки с косметологическими составами для обертываний в складчину, и потом разделяют их поровну, что позволяет еще и сэкономить.
Однако помимо специализированных составов можно делать обертывания по любым вышеприведенным рецептам, адаптированным для применения в домашних условиях.
Марина Игнатьева
Время на чтение: 13 минут
А А
Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.
Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии
. Чему способствуют обертывания?
Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:
Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий
.
Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами :
Время процедуры – от сорока минут до часа .
Время процедуры – сорок минут . Курс – десять процедур раз в месяц.
Смесь подогревается на водяной бане (до сорока градусов) и наносится на тело.
